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GERONTOGIMNASIA



Conjunto de actividades físicas controladas, que se pueden realizar en grupo o de manera individual. Esta actividad engloba una serie de ejercicios físicos que se adaptan a las necesidades psicofísicas de los usuarios.

Objetivo generalMejorar o Mantener la movilidad corporal general.

Objetivos específicos:

- Mejorar o mantener la capacidad cardio-respiratoria.

- Establecer un ritmo adecuado vigilia-sueño.

- Mejorara las funciones cognitivas a través del movimiento consciente.

- Estimular las capacidades sensoriales: visión, audición, cinestesia.

- Ejecutar procesos cognitivos básicos (memoria, atención, lenguaje etc.)

- Aumentar la capacidad funcional, equilibrio, agilidad, destreza y coordinación.

- Mejorar la percepción de la imagen corporal.

- Disminuir el dolor osteoarticular.

- Mantener y mejorar la amplitud articular, la fuerza muscular general y la movilidad corporal general.

Materiales:

Para realizar las actividades se utilizan tablas de gerontogimnasia, así como pelotas y canasta de tela.