GERONTOGIMNASIA
Conjunto de actividades físicas controladas, que se pueden realizar en grupo o de manera individual. Esta actividad engloba una serie de ejercicios físicos que se adaptan a las necesidades psicofísicas de los usuarios.
Objetivo general: Mejorar o Mantener la movilidad corporal general.
Objetivos específicos:
- Mejorar o mantener la capacidad cardio-respiratoria.
- Establecer un ritmo adecuado vigilia-sueño.
- Mejorara las funciones cognitivas a través del movimiento consciente.
- Estimular las capacidades sensoriales: visión, audición, cinestesia.
- Ejecutar procesos cognitivos básicos (memoria, atención, lenguaje etc.)
- Aumentar la capacidad funcional, equilibrio, agilidad, destreza y coordinación.
- Mejorar la percepción de la imagen corporal.
- Disminuir el dolor osteoarticular.
- Mantener y mejorar la amplitud articular, la fuerza muscular general y la movilidad corporal general.
Materiales:
Para realizar las actividades se utilizan tablas de gerontogimnasia, así como pelotas y canasta de tela.
